Kavun Mevsimi - Ferahlatıcı Kavun Salatası (Kavun Salatası) ile Kendinizi Şımartmanın Zamanı

Kavun Mevsimi - Ferahlatıcı Kavun Salatası (Kavun Salatası) ile Kendinizi Şımartmanın Zamanı

 Ne yemeli? Sıcaklıklar yükseliyor, nemli, iştah o kadar iyi değil. Ama yorgun vücudunu yenilemen gerektiğini biliyorsun. Ve eğer bizim gibiyseniz ve yemeğinizi seviyorsanız, oturup o enerji veren kalorileri geri koymanın tadını çıkarmak istersiniz!

Mevsimlik yemek yiyebildiğin için çok şükür . Türkiye'nin kavun mevsimi ve bu gerçekten kolay kavun salatası tarifleri, sıcak ve nemli günler için mükemmel.

AYRICA DENEMEK:-  Merhaba, Chayote Squash. Yoksa Rodos Kabağı mı Olmalı?

Beyaz Peynirli ve Mavi Peynirli Galia Veya Honeydew Kavun Salatası

Türkiye, galia kavununun önemli bir üreticisidir ve yılın bu zamanında Fethiye Pazarı ve Çalış Pazarı kavun tezgahları ve galia, bal özsu ve büyük karpuzlarla dolu kamyonlarla doludur.

Sadece satın almak, kesmek ve sonra doğrudan buzdolabından yemek için harikalar (eğer eve taşınması biraz ağırsa). Ama aynı zamanda daha lezzetli bir kavun salatası için de harikalar.

Galia kavunları boyutlarına göre sıralanır ve fiyatlandırılır.

Kavun içeren taze salataların birçok çeşidi vardır. Oynayın ve kendiniz araştırın.

Bu galia kavun salatası tarifi, farklı dokuları ve tatları nedeniyle favorilerimizden biri. Hala hafif ama fındık ve peynir ilavesi bize biraz daha fazla enerji ve besin içeriği sağlıyor.

Galia kavun ve diğer kavun çeşitleri bu kadar bol ve uygun fiyatlı olduğu için Türkiye'de gerçekten şanslıyız. Onları satın alıyorsanız, fiyatına dikkat edin, aksi takdirde şok yaşayabilirsiniz.

Erken sezonda, açıkça daha pahalıdırlar ve bazen reklamı yapılan fiyat tam kavun değil  kilo başınadır . Yukarıdaki fotoğrafta, galia kavun biletleri 'tane' diyor. Bu, altındaki fiyatın her bir kavun için olduğu anlamına gelir. Yani, ödemeye geldiğinizde sürpriz yok.

AYRICA DENEMEK:- Gavurdağı Salatası – Zing Dolgulu Domates ve Ceviz Salatası

Galia Kavun Beslenmesi

Yani, eğer bu kavun salatasını yapacaksak, ana malzememizden elde edeceğimiz güzelliklere bir göz atalım.

  • C vitamini açısından zengindirler
  • A vitamini açısından zengindirler
  • Potasyum, kalsiyum ve demir gibi minerallerde yüksektirler.
  • Sindirime yardımcı olan iyi bir diyet lifi kaynağıdırlar.
  • Yağ ve kolesterol içermezler
  • Kalorileri düşüktür (100 gramda 26 kalori)

Galia Kavun Salatası Tarifi

Galia kavunu, kavun kavunun ve ballı özsu kavunun bir melezidir. Mümkünse, dokusu ve sulu tatlı tatları nedeniyle bu salatada galia kullanıyoruz. Dilerseniz alternatifleri kullanabilirsiniz.

Peynirli Kajulu Galia Kavun Salatası

Bu galia kavun salatası, sıcak yaz ayları için hafif ve ferahlatıcıdır. Aynı zamanda besin içeriği ile doludur ve fındık ve peynir ilavesi onu daha önemli bir yemek haline getirir.

  •  Kurs    salata
  •  Yerel mutfak    Uluslararası
  •  Hazırlık zamanı    20 dakika
  •  Toplam zaman    20 dakika
  •  porsiyon    2
  •  kalori   258 kalori
  •  Yazar   Türkiye'nin Yaşamı İçin

İçindekiler

  • 1 küçük galia kavun ikiye bölünmüş ve çekirdekleri çıkarılmış
  • 1 küçük soğan soyulmuş, yarıya bölünmüş ve yarım ay şeklinde ince dilimlenmiş
  • 50 gr Türk beyaz peyniri veya beyaz peynir
  • 20 gr mavi peynir
  • 30 gr kaju fıstığı kabaca bir avuç
  • 1 avuç taze nane yaprağı kabaca doğranmış
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı late için
  • Üzerine gezdirmek için 1 tatlı kaşığı nar ekşisi

Talimatlar

  • Her şeyden önce, eti galia kavunundan çıkarın. Bunu, kavun topları oluşturarak veya kavunu dörde bölerek ve eti deriden kesmek için keskin bir bıçak kullanarak yapabilirsiniz.
  • Kavun derisini atın.
  • Galia kavununuzu lokma büyüklüğünde doğrayın ve servis tabağına alın.
  • Şimdi üzerine soğanları ve nane yapraklarını serpin ve her şeyi karıştırın.
  • Parmaklarınızı kullanarak peynirlerinizi kavun salatasına ufalayın, peynir parçalarının küçük parçalar halinde olmasına dikkat edin.
  • Peynirinizi nazikçe karıştırın.
  • Şimdi salatanızın üzerine kaju fıstıklarınızı serpin ve üzerlerine zeytinyağı ve nar ekşisi gezdirin.
  • Hemen servis yapın.

Notlar

  1. Tüm tariflerimizde olduğu gibi, bu peynirli ve galia kavun salatası tarifinde de sadece yaklaşık bir kalori var. Ne kadar sos kullanmak istediğiniz veya hangi peynir markalarını kullanmak size kalmış.
  2. Bu salatada kişi başına yaklaşık 200 gr galia kavunu bırakın. Türkiye'de daha sert bir peynir olduğu için az yağlı beyaz peynir kullanıyoruz. Daha kremsi bir doku istiyorsanız tam yağ kullanın.
  3. Nar ekşisi Türk mutfağında popülerdir ve nar ekşisi sosudur . Nar ekşisi bulamıyorsanız yerine balzamik sirke koyabilirsiniz.

Ve bu bizim nane ve beyaz peynirli galia kavun salatamız ve bu önemli ekstra lezzet için bir parça mavi peynir. Soğutucu, sulu limon parçaları ve kabaca doğranmış nane yapraklarının taze tatları, buzdolabından çıkar çıkmaz servis edilir.

AYRICA DENEMEK:- Sarımsaklı Yoğurtlu Havuç Salatası

Beyaz Türk peyniri ve birkaç parça mavi peynir hem kremsi hem de lezzet katıyor - mavi peynir galia kavununa çok yakışıyor.

Serinletici bir kase peynir ve galia kavun salatası

Sonra tuz eklemek yerine, üstüne serpilmiş bir avuç tuzlu kaju ile doku ve tuzluluk için gidiyoruz. Üzerine zeytinyağı ve nar ekşisi sos, tam bir yazlık kavun salatası oluyor.

AYRICA DENEMEK:- Siyah Gözlü Fasulyeli Kızarmış Tavuk Ciğeri – Süper Lezzetli Bir Meze

Ya Karpuzu Tercih Edersem?

Karpuz salatası (karpuz salatası) nasıl yapılır diye düşünüyorsanız, gerçekten çok basit ve çok renkli. Biz de bu salatayı çok seviyoruz. Sadece nane ve beyaz peynirli bir kavun salatası olduğu için yukarıdaki tarifte küçük bir değişiklik.

Yaz rengiyle dolu bu kavun salatası

Soğanı kırmızı soğanla değiştirin ve kasenizdeki muhteşem renge bakın. Bunu nasıl yemek istemezsin, ha? Yatmadan önce çiseleyen zeytinyağını ve nar ekşisini unutmayın.

Afiyet Olsun!

Yorum Gönder

Daha yeni Daha eski